本次临海红树林活动因徒步线路比较长，身体和年龄不适合户外活动的同学请谨慎参加活动。

1、参加活动的同学要身体健康，出游前多注意休息，如有身体欠佳，请及时退出活动；
2、本次户外徒步活动是户外运动，因天气和户外环境因素，活动存在风险，为了保障大家安全，俱乐部统一帮大家购买旅游意外保险。活动组织者不是专业保险人员，在保单选择上不一定准确和合理，如发生意外保险公司不赔偿，组织者不承担责任，建议大家根据自己的情况，购买专业户外运动保险，不清楚请向保险公司咨询；
3、出发前一定要就近联系好相关求援人员（记下领队和紧急援助电话），以应出现不测。要把你参加活动事告诉你的家人或相关朋友；
4、注意当地的天气预报情况，带好防寒保暖衣服，做好相关的准备；
5、我们留下的只有脚印，我们带走到只有照片；
6、保护一切自然与人文环境是每个人的责任，带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾；
7、你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队，你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的；
8、穷游圈不是专业户外俱乐部，也不是旅行社，大家都是像朋友一样的相约一起出游的，活动的组织和安排难免有欠佳的地方，请大家谅解。不是交了钱就只顾自己享受他人的服务的。一切工作，烦琐的事情和体力劳动、风险都是均摊的，你没可能袖手旁观，如有想参加旅行社活动的同学请在活动前自觉退出；
9、你必须信赖你的同伴和领队，团队的秩序依靠所有人来维系，这一切是活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开；
10、体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴；
11、行程安排仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！如因不可抗力天气等的因数，领队从安全第一的角度有权考虑取消活动,活动费用退回报名参加的同学。

领队：

捷捷13816876612  楠哥17701620335    乐乐 13701741055  

队员：

名单略 48人

驾驶员：

X师傅 沪XX???? 53座旅游大巴

人民广场博物馆南门，靠近武胜路的延安东路高架一面。

集合识别物：上海博物馆南门正中的台阶，对着延安路高架，两旁有6根旗杆和石头雕像。

领队会手拿俱乐部会旗在那等大家。

集合地点：

为便于大家就近上车，集合地点有2处：

1）星期五晚上7:30，人民广场博物馆南门（见上面的立体地图，地铁人民广场1号口出来往延安路高架方向走）；晚上19:30前如果你已经到集合点，请签到后在集合点耐心等待，不用去找车，车不会提前到人民广场等大家，车到人民广场后领队会带领大家一起上车。

2）星期五晚上8:15，沪闵路万源路路口再往桥上走200米，原先红绿灯那不能停车（近莲花路公交车站，靠友谊商厦一侧，注意车行驶方向，由北往南开）在2号集合点上车的同学，需事先跟帖说明并确认。

联系电话：

1）号集合点：
捷捷13816876612  楠哥17701620335

2）号集合点：

1xxxxxxxxxx X先生（X人）会更新

D1 周五 12/2

　　19:30人民广场博物馆集合出发。车上大家自我介绍，先相互认识一下；1点左右到临海碧水湾度假村入住农家乐睡觉。　　

D2 周六 12/3　
　　8:30早饭，饭后出发，大巴把我们送到徒步起点桐坑，这个徒步路程约18~20公里，部分山间小路，部分峡石头路，中午路餐，下午4/5点出溪下村，全程7/8小时左右，大巴接我们回度假村，晚上还是住原来的地方。

D3 周日 12/4

  睡到自然醒，农家乐吃早饭，之后自由活动，可以游览度假村，午饭后发车回上海，晚上6点到市区。

◆刷洗用品（2晚都可以洗澡），化妆品，个人药品（根据自己的身体状况自己准备，本次活动无随队医生）。

◆2套更换的内衣、袜子，登山鞋，羽绒服（爬山的时候不要穿的太多，东西可以放在度假村）。

◆星期六徒步路上的午饭

◆带好登山拐杖。

◆饮用水，零食（高速公路上怕长时间堵车，带点干粮备用）。

◆居民身份证（一定要带，2晚住房都要用），活动经费。

俱乐部为每个人免费提供部分登山拐杖，女士优先。

星期五晚上，星期六晚上住同一个度假村，双人间，有洗澡。。

山里度假村住宿环境大家需要有思想准备，不是宾馆。

轻装徒步，带好中午的路餐，不走回头路。路程较长，需要走7/8小时。

路上不一定有补给，请带好饮用水和中午的路餐。

星期六早饭在住宿的度假村统一吃，午饭在徒步路上自己吃，晚饭在住宿的度假村统一吃。

星期天早饭在住宿的度假村统一吃，午饭在住宿的度假村统一吃，晚饭高速公路服务区自己吃。

星期六路餐如需要烧开水泡面请事项和领队沟通，俱乐部免费为大家服务，但需要自带饮用水。

临海：http://www.weather.com.cn/weather/101210610.shtml

天气预报仅作参考，会随时更新，请大家多关注。

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保单号：10星期四更新

徒步时少穿衣服，带条毛巾，能及时消除疲劳。

对讲机频道：438.550